人参果上火的还是去火的

人参果上火的还是去火的

适量食用既不会上火也不能去火。

上火是中医里面的概念，一般来说食用性热的食物容易加重体内的燥热之气，从而导致人出现上火的症状，如：姜、蒜、花椒、南瓜、蒜苗、蒜苔等，而吃性寒的食物则有清热去火的功效，如苦瓜、黄瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、茄子、西红柿、香蕉等，但人参果属于性温的食物，适量食用既不会上火也不能去火。

但若是吃多了，其中的糖分、膳食纤维等摄入过多，也容易刺激口腔和肠胃，导致腹痛、牙齿酸痛、消化不良等不适症状，建议根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，每人每天摄入新鲜水果200-350克，以人参果一个80-100克来计算，大约一天吃1-3个即可。

牛油果上火还是去火

牛油果有一定的去火作用。

牛油果性凉、味甘，一般性凉的水果不会引起上火的，甚至还有一定的去火功效，牛油果中还含有丰富的膳食纤维，有助于肠道内毒素和废物的排出，从这一定来看牛油果也能在一定程度上去火。

金桔是上火还是去火 金桔上火还是去火

金桔吃多了容易引起上火，不过适当的食用金桔可以降火。

金桔性温，味甘辛，是一种热性水果，偶尔吃几颗并不会有上火症状，但是吃多了就会出现一些上火现象，如喉咙痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等症状。

而且，桔子含大量的糖分，多吃很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况，如口干舌燥、咽喉肿痛和便秘等上火症状。

吃释迦果上火还是去火

吃多了会上火。

释迦果从食性上看是一种食性偏寒的水果，适量的进食不但不会上火，反而还有一定的清热降火功效，有内热上火现象的人群可以适量的进食些释迦果来缓解上火不适。

不过虽然释迦果能清热降火，但其成分中糖分占比过高，其糖分约占20.42%，吃多了这样的高糖水果可能会有碍脾胃运化耗伤津液而出现口干咽痛、口舌生疮等内热上火情况。

人参果去火还是上火

人参果吃多了会上火。

人参果是温补的水果，吃了以后有生津止渴、补脾健胃等功效，人参果中富含大量的维生素、氨基酸和高蛋白类营养元素，它所含的营养成分比日常生活中常见的水果要高。

金桔上火还是去火

吃多了金桔会导致上火。

金桔中含有维生素、纤维素、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，对人体有一定的益处，但它是一种性质偏温的水果，并不没有清热降火的功效，若是食用过多金桔反而会加剧人体的内热而引发上火症状，如：咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等。

金桔上火还是去火

吃多了的话会上火。

金桔中含有较多的糖分，而且其性质偏温性，食用后会增加体内的热气，但是金桔中也含有较多的水分、维生素和矿物质，正常情况下如果适量食用的话一般是不会引起上火的。

但是当食用太多的金桔时就有可能会使体内的火气过重，从而出现口干舌燥、口腔溃疡、大便秘结等上火的症状，所以建议每次适量食用即可。

柿子上火还是去火

中医方面认为柿子性寒、味甘，所以柿子是去火的。柿子具有清热除燥、润肺化痰、软坚止渴、生津等功能，可以缓解大便干结，痔疮的疼痛，或者是痔疮引起来的便血。

但是要注意柿子是不能空腹吃的，因为柿子里边含有很多的鞣酸和果胶，在空腹的情况下，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果出现胃石无法正常的被排除情况，那么就会造成消化道的梗阻，出现上腹剧痛、呕吐甚至呕血等症状。

人参果上火的还是去火的 吃人参果的禁忌

部分人群食用人参果也可能出现过敏症状，如玫瑰糠疹、眩晕、胸闷、气促等过敏反应，尤其是第一次尝试吃人参果的人群，要先测试是否过敏，确定无过敏危险后再吃，以免危害身体健康。

人参果分为高糖型的和低糖型的，而高糖型的人参果吃多了会升高血糖浓度，不利于血糖稳定，糖尿病人群需要谨慎食用。

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状。

人参果性温，和温热性食物吃多了容易引起内热、上火，出现咽喉肿痛、长痘、燥热等不适。

人参果去火还是上火

适量食用既不会去火也不会上火。

从中医上来说，食用一些性热的食物容易导致人上火，而性寒的食物则有下火的功效，而人参果性温，适量吃有温补身体的功效，并不会使人上火，也不具备去火的作用，但若是吃多则会导致体内温热之气增加，从而引发上火，因此无论是减肥还是避免上火，人参果都不宜吃多，建议一天吃1-2个为宜。

人参果上火还是去火

人参果性温，适量吃的情况下既不会上火也不会去火。

但是吃多了人参果则可能会导致体内燥热之气增加，没有及时代谢出去就会引起内热上火，出现咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛、口臭等症状。所以一次最好不要吃太多的人参果。

核桃上火还是去火

过量食用容易上火。

核桃味甘性温，含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、磷脂以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体健康具有一定的好处，但由于核桃性温，过量食用容易加重人体中的燥热之气，从而可能会导致上火的症状的发生，对人体健康造成不利影响。

山药上火还是去火

视情况而定。

山药是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，其中含有丰富的淀粉、黏液蛋白质、氨基酸、薯蓣皂苷以及维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质。

而从中医的角度上来看山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，对于人体来说具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，一般在适量食用的情况下，既不会上火也不会去火。

石榴上火还是去火

过量食用石榴可能会引起上火。

石榴味甘，性温，适量食用石榴对身体具有补益作用，虽然不像热性食物一样具有严重的燥热性，但是大量食用则会增加身体中的燥热之气，食用过多或者食用不当都可能会出现上火的情况。