消化不良中医有妙招

消化不良中医有妙招

消化不良、腹泻是临床常见病，中医药对这类疾病有较好的疗效。为此我们走访了天津一家中医学院陈主任医师，请他谈谈中医药对消化不良、腹泻的认识及其预防与治疗。

问：中医对消化不良、腹泻是如何认识的?

陈：消化不良、腹泻多归属于中医的“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”、“泄泻”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞闷满胀不舒的一种自觉症状，一般触之无形，按之柔软，压之无痛。“腹痛”是指胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的病症。“呕吐”是指胃失和降，气逆于上，胃中之物从口吐出的一种病症。“泄泻”是以排便次数增多，粪质稀薄或完谷不化，甚至泻出如水样为特征的病症。对于以上病症，早在2000多年以前，我国医学经典著作《黄帝内经》就有记载，如：“脏寒生满病”，“湿胜则濡泄”。汉代张仲景的《伤寒论》、《金匮要略》也有相关疾病的辨证施治。汉以后历代医家都有许多精辟的论述，提出了许多有效的治法和方药。

问：导致这些疾病的原因有哪些呢?

陈：中医认为，导致这些病症的原因主要有以下几个方面：1、感受外邪，如暑、湿、寒、热等外界不正常的气候。2、饮食所伤，如暴饮暴食、过食肥甘、温凉失宜、饮食不洁之物等。3、情志失调，如烦恼郁怒、忧郁思虑、精神紧张。4、脏腑虚弱，多见于脾胃虚弱或脾肾阳虚。多因长期饮食不节，饥饱失调，或劳倦内伤，或久病之后，或素体不足，或年老体弱所致。

问：如何治疗这些疾病呢?

陈：中医治病是根据病人的不同症状采取不同的治疗方法，即辨证施治。不论是胃脘部痞闷满胀不舒，还是腹痛、呕吐、泄泻，如果兼见有发热、恶寒、头身痛等，多属外邪所致，用解表疏邪的方法，可选用藿香正气软胶囊;如果兼见有嗳腐酸臭、不思饮食，或吐泻后反觉舒适、舌苔厚腻，多属饮食积滞，用消食化滞的方法，可用保和丸;如有胸胁胀满、烦闷不舒、嗳气频作、饮食减少，每因情绪波动或精神紧张而症状加重、脉弦等，多属于肝郁气滞，应疏肝解郁理气，可用舒肝丸;如果兼见有胸闷、头身重、口中粘腻、不思饮食、痰多、舌苔腻等，多属于痰湿内阻，用除湿化痰的方法，藿香正气软胶囊很适合;如果兼见有病情时轻时重、食欲不振、面色少华或面色萎黄、倦怠乏力、口淡不渴、脉弱等，多属于脾胃虚弱，用健脾益气的方法，可用人参健脾丸、补中益气丸等;如果兼见有脘腹冷痛、喜温喜按、四肢不温、食少乏力、腰膝酸软或见下肢浮肿、脉细弱等，多属于脾肾阳虚，可用附子理中丸、金匮肾气丸等。

问：平时应注意些什么，才能预防消化不良、腹泻等病的发生?

陈：平时应随气候变化注意增减衣服，居处冷暖适宜，避免风寒暑湿等外邪的侵袭;养成良好的饮食卫生习惯，一日三餐要有规律，不暴饮暴食，不饮生水，宜食清淡，忌食生冷、辛辣、香燥之品，忌烈性酒和过量饮酒。保持心情舒畅，避免精神刺激。注意体育锻炼，增强机体免疫力等。这样才能预防消化不良、腹泻等病的发生。

吃饭都有哪些坏习惯

现在吃饭已经没有古代那么有讲究了，在中国的古代，吃饭也是要有很多讲究的，不管是从平民还是到贵族，吃饭都是一件值得大家重视的事情，当然，由于现代社会生活的开放，所以，很多人对于吃饭往往并没有追求一些古老的思想，很多人都认为，吃饭只要自己能吃饱就可以了，没有之前的那些讲究，所以，不少孩子就会出现一些不良的吃饭坏习惯，那么对于这些坏习惯，我们应该加以重视，如果他们小的时候不纠正，长大了将会影响个人的自身素质。

坏习惯一、笑食

小孩吃食时嬉笑打闹、老人吃饭时分神，或吃药时因反射功能退化，都会造成器官吸入异物造成窒息。倘若发生这种情况，应及时用急救法快速排出异物，否则几分钟之内就可夺人生命。但要特别注意的是，不能将孩子倒立拍打。

坏习惯二、走食

乘车走路吃东西很不卫生，也不利于食物的消化和吸收，久而久之会影响身体的健康。车上、路上，人来人往，尘土飞扬，吃的东西很容易受到污染，尤其是孩子乘车吃东西，容易通过手，使车扶手上的细菌、病毒污染食物，吃入引起疾玻另外，食物的营养素被人体吸收利用，要经过两种消化过程，即物理、化学消化。

家医有妙招：乘车、走路时别让孩子吃东西

而这两种消化都是在大脑的统一指挥下完成的。但是乘车、走路时吃东西，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，精力分散，因而往往咀嚼不细，消化不好。而且还会发生呛食、咬舌，使食物误入气管，引起气管异物，尤其是乘车吃带核的东西，更易发生意外。

坏习惯三、快食

进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快，孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道，使吃饭只起到填饱肚子的作用，既起不到激发和培养饮食乐趣的作用，也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通过唾液对食物进行初步消化，这样就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。此外，吃得过快，还容易导致饮食过量，吃得过多，从而造成肥胖。

家医有妙招：每顿饭的时间大于20分钟

这些都是孩子在现实生活当中容易出现的吃饭坏习惯，家长要根据他的错误进行及时的纠正，其实，吃饭能够反映一个人的素质，如果一群人吃饭，当中只有你的孩子吃饭的时候有这些坏习惯的话，那么，别人会对他进行指指点点，这种方式一定要尽早发现，尽早地修整，只有这样，才能让孩子养成良好的生活方式，如果家长一味的不追究，那么孩子在将来的社会生活当中就很难立足，有的时候往往是一顿饭，就能够给你带来一笔大的订单，而不良的习惯往往会损失这笔订单。

中医治疗消化不良中医药方

1.陈茶胡椒方

陈茶叶一撮，胡椒10粒(捣烂)，盐适量。沸水冲服，每日1～2次。可温中散寒，主治虚寒性消化不良。

2.干姜茱萸方

干姜、吴茱萸各30克。共研细末，每次6克，温开水送下。主治消化不良，伤食吐酸水。

3.绿茶干橘方

蜜橘1个，绿茶10克。橘挖孔，塞入茶叶，晒干后食用。成人每次1个，小儿酌减。可理气解郁，主治肝气不舒所致的消化不良。

4.砂仁酒

砂仁30克、黄酒500毫升。砂仁研为细末，袋装泡酒中4日。每次饮30～40毫升，每日3次。可化湿行气，主治消化不良。

5.气丸

处方：槟榔300g ，牵牛子(炒)400g ，陈皮100g ，木香75g，厚朴(姜制)100g ，三棱(醋制)100g ，莪术(醋制)100g， 猪牙皂50g。

方解：本方由8味药组成。方中以槟榔、厚朴消积化滞，行气利水为君药。牵牛子泻下消积，逐水导滞;三棱、莪术行气消积止痛，共为臣药。

木香、陈皮理气和中;猪牙皂祛痰顺气，共为佐药。诸药配伍，具有消积导滞，行气止痛之功效。

西红柿的营养价值和功效 其它作用

中医认为，西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

中医治消化不良的方法

方药蛋黄油

用法

将煮熟的鸡蛋去白留黄，研碎，置铜锅内加热，熬出蛋黄油。每天5～10毫升，分2次服，4～5天为1疗程。一般服药1～2天后，大便次数及性状即明显好转，用药4～5天可愈。

说明

《长沙药解》中说：“鸡子黄补脾精而益胃液，止泄利而断呕吐。”“温润淳浓，滋脾胃之精液，泽中脘之枯槁，降浊阴而止呕吐，生清阳而断泄利，补中之良药也。”消化不良多因脾胃虚弱所致，蛋黄油善补脾胃，故能生清降浊，恢复消化功能。

茶叶，将茶叶进行煎煮，然后每天服用四次，不过需要根据不同的年龄段来适当的改变服用的次数。如果孩子出现了腹泻的情况或者是消化不良的情况，茶水是一个非常不错的治疗方法。现代医学研究发现，茶叶能够有效的达到益菌的作用，所以特别是治疗中毒性消化不良效果很好。

杏仁，将杏仁去皮之后服用，或者是在温热的牛奶之中添加一些杏仁油饮用，这样能够有效的缓解身体出现消化不良的情况。这主要是因为杏仁之中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠胃进行蠕动，这样不仅能够有效的促进食物消化，还能够达到预防便秘的作用。

宝宝消化不良小妙招 西红柿

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

西红柿鸡蛋汤的做法：

准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

中医教你化痰妙招

足阳明胃经之丰隆穴

丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。

有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。

所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。

如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸。

大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

手太阳小肠经之支正穴

腕横纹上五寸，就是支正穴。

这个位置在侧面，小肠经都在侧面，这个穴位叫支正，“支”是旁支的支，“正”是正统的正，这个五脏当中谁为正?都把心脏作为君主之官，它作为正。

支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心脏和小肠是相表里的。

所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。络穴是联络的意思，它是一个络穴。

支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因?为什么会产生这些赘生物?

这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。

另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。

通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。为什么会有这个效果呢?因为支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去。

如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物，所以按摩支正穴它就可以化解体内痰湿的赘生物。

对付肩颈痛中医有妙招

风寒砂学名坎离砂，是用铁砂加热后与醋搅拌制成的，它有个特点是一加热便不易冷却，在一般的药店都可以买到，使用时可以加醋少许并伴匀置于布袋中，只需摇动几下，数分钟内会自然发热，然后可以热敷于患处。

风寒砂熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。

从临床上看，上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致，热敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

需要注意的是，虽然使用风寒砂十分方便，但热敷过程中，如果局部出现发痒、发红、起皮疹等现象，应立即停止使用。对于皮肤敏感的人，不宜使用此法。

治疗宝宝消化不良的妙招

小孩是每个家中的宝贝，小孩的身体状况是每个家庭中每个人所关心的，孩子的健康牵动着每一位父母的心，每个做家长的都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，小孩子生病也是很常见的，生病并不可怕，可怕的是治疗不好，对于有小儿消化不良的孩子来说，家长需要注意什么呢，在家庭护理方面，都有哪些方面呢?

1、在喂孩子的时候一定要有规律，要定时定量。这样让孩子可以从小就有一个好的饮食的习惯，使他的内脏可以更好的适应。对于一些大了的孩子，应该让他们自己去吃饭。

2、不要让他们出现偏食，要对营养进行全面的增加，不要让他们有个以零食为主要的不好的习惯。不要喝浓的茶，酒，咖啡等等，也不要吃太刺激的东西。