夜里为什么老是流汗

夜里为什么老是流汗

盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。可能是睡眠环境不适引发的，晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。也可能是疾病的反应，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。或者是内分泌失调引起的，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。出虚汗对儿童患者的影响尤其明显，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁患者的健康与生命安全。

在明白夜里出汗的原因之后，一定要及时查清自身为何出现这种症状，对于特别严重的患者来说，去医院治疗是必须要尽快做的事情。同时也要积极清除房间中不利于睡眠的因素，晚上所使用的被褥厚薄一定要适宜，以创造舒适的环境。

老年人夜里出现这些情况

夜晚哪些情况不得不重视？

起夜多

一般来说，起夜次数在一两次是正常的，但是，当你起夜次数过多，超过了四五次，甚至更多，那要多加注意了。

在医生看来，起夜次数增多，排除睡前喝水多的原因，肾功能出现障碍。

肾主水，尿液的生成、排出离不开肾脏，当肾精不足、肾阳不足时，肾精亏损严重，水液不能正常代谢，滞留在膀胱中时间过长，造成尿液增多。

口渴

相对来说，老年人的饮食偏于清淡，即使这样，很多老年人还是会出现睡觉时口渴的情况。

老年人的新陈代谢能力日渐低下，重油重盐食物确实美味，但是，吃多了，却会造成代谢缓慢。

另一个需要注意的事情，那就是夜里感觉到口渴，可能是因为体内缺少了抗利尿激素造成的。缺乏抗利尿激素，会造成体液无法正常调节，在夜间这样的症状愈发明显。

夜间出现口渴，还会因为血糖水平偏高造成的，要预防糖尿病。

盗汗明显

盗汗是常见情况，是说入睡后，出现流汗异常，但是，在醒来的时候，汗水能自己消失。

盗汗可能是全身性疾病，例如，甲亢、肥胖、糖尿病、结核病都会引起盗汗。很多时候，盗汗还要预防植物神经紊乱。而就男性老年人来说，在夜里出现盗汗，则可能是因为雄激素较低。

羊鞭炖多长时间 吃了羊鞭晚上有啥反应

羊鞭性热，再加上有补肾助阳的功效，许多人在吃了之后都会有身体燥热、流汗、性欲旺盛的情况，非常适合在寒冷的冬季吃。

夜里睡觉出汗怎么回事

夜里睡觉出汗怎么回事女性阴虚

女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。

气血两虚

女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。

结核病感染

结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗，女性会导致月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。

做梦

女人心思比较细腻，容易多想，如果晚上睡觉时，做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，所以，在生活中一定要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。

睡眠环境不良

睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，被褥不透气等。因此，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。

其他疾病

其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致女性晚上睡觉出汗的情况，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。有的人常整夜都出汗，并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状，如果是疾病导致的晚上出汗，要及时去医院检查治疗。

解决出汗的小妙招保持干燥

有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

降低温度

经常流汗的话可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于阴虚血热的睡觉出汗情况，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。

注意饮食

在饮食方面，制定对自己最好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

睡前平静

在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。

体育锻炼

晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。

晚上睡觉出汗怎么调理食物方面可选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。

这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效，可适当配合补阴药膳有针对性地调养，阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

宝宝多少度算发烧

宝宝正常体温以宝宝的腋温测量为准，正常体温是36.5~37.3℃。如果宝宝受凉了，家长在做好保暖措施之后应该经常给宝宝测量体温，预防宝宝发烧症状的出现。

●低热是37.4—38℃;

●中度发热：38.1—39℃;

●高热：39.1—41℃;

●超高热：41℃以上。

宝宝受凉量体温注意事项：

宝宝的体温一般在下午和夜里偏热，孩子流汗时也是偏热的，所以这个时候测量出来的体温会偏高。上午正常状态下一般测量腋温为36—37℃。超过40℃，会引起惊厥发作，甚至造成脑损伤，爸妈要高度重视。

减肥小妙招应对秋老虎

不流汗不痛快?小心脱水!

流汗可以排毒减肥，这是大家都听信的说法。一些人就会用出汗多少来衡量自己运动的减肥效果，运动不流汗就感觉不够痛快。但是，运动本身容易令人流汗，加之秋老虎天气炎热，人出汗变多，如果不及时补水，容易出现脱水情况。因此，秋老虎天气运动，要注意补水，饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水。

吃饱就犯困?当心睡成猪!

春困秋乏是人们难以抵御的精神状态。秋老虎肆虐，天气炎热，人的胃口不好，消化不好，尤其是吃了油腻食物后，人更容易犯困。一犯困，人们就想睡觉，趴桌午睡或者上穿睡觉使得肠胃蠕动变慢，不利消化，身体无法排出毒素。毒素积压，令人发胖。

天气太热?别贪喝饮料!

秋老虎的炎热程度更甚于夏季，热浪一来，人们就会有喝冷饮的冲动。冷饮糖分热量高，多喝容易长胖。另外，一热就喝冷饮，对肠胃也不好。

烦躁睡不着?不睡饱胖得快!

燥是秋的主气，因燥伤津，伤津而见燥症。秋老虎天气，人的心情也会变躁，夜里容易失眠。睡眠不足会令“瘦素”分泌失调，使人产生强烈饥饿感，而摄入过多热量。因此，秋老虎天气减肥，要注意保证充足睡眠。如果辗转反侧睡不着，可以按摩一下或者做一些简单的有助睡眠的运动。

天气热身上起红疙瘩很痒怎么办 长痱子引起怎么办

天气热皮肤不透气，在高温炎热环境里流汗后不宜蒸发，停留在汗腺里，出汗过多而又排泄不畅，汗腺开口处则发生了急性炎症反应，形成丘疹、水泡等样的痱子，常好发于皮肤的褶皱处。

怎么办：可以在患处擦上花露水或者痱子粉，宝宝长痱子要用水稀释过的花露水擦。症状严重时，可在医生指导下用些药物外敷治疗。

为什么小孩夜里会流鼻血

流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。 流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。

孩子流鼻血往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。如果从鼻内流出来的脓性分泌物先于流鼻血之前，那么异物可能是主要原因。这时只能由医生将其取出。 大家知道，成年人机体中约5公斤血液在循环。一次失去200—400毫升血能很快得到恢复，实际上人体不会有感觉，高血压患者流鼻血常会导致贫血。

多数人鼻子流血是在鼻前部血管发生的。应该怎样帮助流鼻血的人，采取什么措施呢?首先，需要让病人坐下，头部保持笔直，解开衣领和腰带。为了制止鼻子流血，有的人将头向后仰，这种做法是错误的，因血流入咽喉时，人就会做吞咽动作，这样一来，血流反而会加剧。除此以外，经过咽部流入的血可以刺激胃，产生呕吐。从而也可造成流血加剧。血咽下肚，也就不可能准确查出流血量，不利于诊断。 也不应将头前倾过低。通常往鼻孔放入小棉塞，夹住鼻两侧3—5分钟，流血就能顺利地停止。如果有可能的话，最好把棉塞在3%的过氧化氢溶液中蘸一下，它可以加强血液凝固。

大家知道，冷时血管收缩。所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上。在一小时内，可将冰袋放在鼻梁上1—2分钟，间隔2—3分钟一次。 鼻血止住后，不要马上把棉塞从鼻子里取出，在病人不睡的情况下，可保留2—3小时，孩子塞的棉塞，过20—30分钟就可以取出。 要是半小时之内，这种夹住鼻子两侧或是棉塞填人方法都无济于事，那么就应该赶快急救。要知道，这可能是鼻子深部的血管流血。 在救护车未到之前，应将病人设法转移到凉爽的房间，让其坐下好好休息，使鼻子保持凉快。

以上就是小孩子流鼻血的时候我们应该采取的措施，希望大家可以熟悉一下，因为只有做到平时就比较熟悉了，才可以在意外发生的时候我们做到不慌张不害怕。希望大家都可以照顾好自己的孩子，让他健康长大。

夜里睡觉出汗吃什么好

建议可以服用六味地黄丸或是知柏地黄丸，效果也是不错的，药物服用最好是见效后再巩固一段时间，多运动，在饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。：夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗; 如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善.

夜里睡觉出汗应该怎么办

中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。 盗汗用食疗来的效果好(但也有认为服药效果更付佳)，因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药(它本身就是中药)、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。 盗汗病人应怎样自我养护? 1.被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。 3、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，但是要多注意休息，防止过度疲劳。 4、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。 5、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 6、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。