养生健康

• 人流后肚子胀气怎么回事

  专家介绍说，大多数女性人流后肚子胀都是正常的现象，这些现象一般是受术者的手术并发症，医学上我们称之为子宫收缩性疼痛，一般在7天之内症状就会消退!但是也有些人出现肚子胀是由于术后感染所致，所以如果子啊一周之内，肚子胀的情况没有好转，就应该及时来医院检查下。 专家进一步指出，流后肚子胀是因为，受术者的身体，受到手术机械的刺激，产生的一种手术并发症。这种现象，一般不会持续很长的时间，一般在两周之后就会恢复正常，但是如果，女性朋友在手术之后保养不当，人流后肚子胀的情形会恶化。 人流后肚子疼有很多的原因导致，人流后

• 胆结石的中医治疗方法

  处方一、 【辨证】：肝胆湿热蕴结。 【治法】：疏肝利胆，清热除湿，理气和营，止痛散结。 【方名】：疏肝利胆汤。 【组成】：柴胡，黄芩，海金砂，金钱草，鸡内金，川郁金，炒金铃子，白芍，炒枳实，赤茯苓，车前子。 【用法】：水煎服，每日1剂，日服2次。 处方二、 【辨证】：肝胆气郁，湿热蕴结。 【治法】：舒肝解毒化石，胆结石秘方。 【方名】：舒肝解毒汤。 【组成】：柴胡，青皮，陈皮，石斛，黄芩，三棱，白芍，连翘，金银花，蒲公英，金钱草。 【用法】：水煎服，每日1剂，日服2次。 处方三、 【辨证】：肝郁气滞，湿热

• 老年人养生菜谱

  1、老年人养生的汤品食谱 1.1、核桃枸杞山楂汤 原料:核桃仁500克,枸杞子、山楂各30克,菊花12克,白糖适量。 做法:将核桃仁洗净后,磨成浆汁,倒入瓷盆中,加清水稀释,调匀;山楂、菊花、枸杞子洗净后,水煎两次,去渣取汁1000毫升;将山楂、菊花、枸杞子汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内,加白糖搅匀,置火上烧至微沸即成。代茶饮,连服。 营养点评:这道药膳汤有利于改善老人记忆力和睡眠不足的现象。 老年人养生菜谱 1.2、田七党参黄芪炖鸡汤 材料:党参30克(或西洋参10克),黄芪30克,三七10克,酸枣仁20克

• 离上次流产还不到一个月又怀孕了怎么办？孩子能要吗

  通常是建议流产后至少休养三个月后再怀孕，这样更有利于母体和宝宝的健康。 但是如果不小心怀孕了也不用着急，只要宝宝是健康的，还是可以要的。但是对母体来说可能会有一定的影响，因为母体流产后身体可能还没有完全恢复，再次怀孕身体负担会比较重。 建议先去医院做个全面检查，如果之前有过多次流产经历的，有想要保胎的妈妈。怀孕前三个月最好多卧床休息。

• 告别孕期腹胀八大方法

  方法1。少量多餐 要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。 方法2。细嚼慢咽 吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常

• 吃什么能让乳房变大

  1、吃什么能让乳房变大:坚果 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。 2、吃什么能让乳房变大:大豆食品 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。 3、吃什么能让乳房变大:鱼类

• 黄豆的功效与作用

  1、提升免疫 大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 2、让头脑聪明 黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，有助于增加神经机能和活力。 3、强健器官 大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。 4、提高精力 大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工

• 如何鉴别鸭子老嫩

  鸭子性凉，适合夏季食用，但鸭子有老嫩之分，老嫩鸭的吃法也不同，嫩鸭适宜用短时间加热的爆、炒、炸烹调方法，老鸭适宜用文火长时间加热的蒸、炖、焖烹调方法。所以在选购时必须鉴别鸭子的老嫩，方法是一看、二摸、三辨、四掂。 一、看皮色与脚色。皮艳黄色、脚深黄色是老鸭;皮雪白光润、脚呈黄色是嫩鸭;脚色黄中带红的是老嫩适中的鸭。 二、摸鸭嘴和胸骨。老鸭嘴壳根部硬、胸骨也硬;嫩鸭嘴壳根部软、胸骨尖也软。 三、辨外貌。羽毛灰暗、嘴上有花斑的是老鸭;羽毛光洁鲜艳、嘴上没有花斑的是嫩鸭。 四、掂分量。同样的个头，老鸭比嫩鸭重。

• 孕妇腿麻是怎么回事

  1.可能是缺钙的表现 胎儿的骨骼发育需要钙质，因此孕妇应该在遵医嘱或者医生的指导下适当补充钙片。切忌盲目补钙，因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退，皮肤发痒，毛发脱落，感觉过敏，血中凝血酶元不足及维生素C代谢障碍等;同时血中钙浓度过高，还会出现肌肉软弱无力，呕吐和心律失常等，会影响胎儿的生长发育。切记：补钙要遵医嘱! 2.子宫压迫腿部神经 随着胎儿的发育，子宫不断变大，有一定几率会压迫到腿部神经，日常要适当活动，时常按摩腿部。 3.长期坐卧 随着胎儿的发育，孕妇体重增加、腿部变胖、变粗，部分人

• 甲状腺瘤的危害有哪些

  一、根据医学研究表明,甲状腺瘤这种疾病分为良性和恶性两种,如果患者患的是良性的甲状腺瘤的话,对人体的伤害并不是很大,也没有明显的症状,但是如果患者没有引起重视去及时治疗的话,瘤体就会日益的增大,病情严重的话会造成患者气管,食管,喉返神经受到压迫,给患者带来严重的困扰. 二、甲状腺瘤从临床表现上来看,是可以发生癌变的,几率大约在10%-20%之间,几率还是非常的大的,如果患者可以及时的治疗,还是可以抑制的,但是如果患者并请教in花城高度恶性的话,就可能会危及到生命安全. 温馨提示：如果在生活中发现了身体存在

• 孕吐造成哪些不适

  1.恶心，呕吐 停经6周左右出现恶心，流涎和呕吐，并随妊娠逐渐加重，至停经8周左右发展为频繁呕吐，不能进食，呕吐物中有胆汁或咖啡样分泌物。 2.水，电解质紊乱 严重呕吐和长期饥饿导致脱水，电解质紊乱，使氢，钠，钾离子大量丢失，出现低钾血症，患者消瘦明显，极度疲乏，口唇干裂，皮肤干燥，眼球凹陷，尿量减少，营养摄入不足使体重下降。 3.酸，碱平衡失调 饥饿情况下机体动用脂肪组织供给能量，使脂肪代谢的中间产物-酮体聚积，引起代谢性酸中毒。

• 脂肪填充后喝酒的危害 自体脂肪填充后喝酒引起伤口不适

  做完自体脂肪填充后，医生会给患者服用消炎药物来防止伤口发炎感染，这个时候喝酒的话，酒精成分会影响消炎药的药效，会让手术伤口产生疼痛感，而且酒精容易和药物发生药理反应，容易危害身体健康。

• 贫血表现症状多

  1、一般表现 皮肤、粘膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔粘膜及甲床最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年长儿可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。 2、造血器官表现 由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结常轻度肿大。年龄愈小，病程愈久、贫血愈重，则肝脾肿大愈明显，但肿大程度罕有超过中等度者，淋巴结肿大程度较轻，质韧不硬。 3、其他症状和体征 由于上皮损害可出现反甲，口腔粘膜及肛门发炎，舌乳头萎缩等。消化系统症状常有食欲低下，异食癖，时有呕吐或腹泻。呼吸，脉率加快，心前区往往可听到收缩期杂音。贫

• 白领们如何缓解紧张性头痛

  白领们如何缓解紧张性头痛 1、用一侧手掌提捏对侧肩部，并顺势向上提按揉颈部两侧肌肉，5～10次。 2、用一侧大拇指按揉对侧曲池穴(肘横纹外侧端，屈肘时，尺泽与肱骨外上髁连线中点)和合谷穴(手背第一、第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)，各1分钟。 3、双手手指微屈，用指尖轻扣两侧发际上方约1厘米处，1分钟。 4、用大拇指按揉风池穴(在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端间的凹陷处)、天柱穴(在项部，斜方肌外缘之后发际凹陷中)，各2分钟。 5、指压印堂穴(眉心)、攒竹穴(眉头)、太阳穴(在颞部，眉梢和外眼角

• ​孕妇产后饮食“十忌”

  一、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。 二、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。 三、忌食坚硬粗糙及酸性食物：产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。 四、忌食过咸食物：因咸食

• 蜂蜜和什么一起吃好 西瓜

  蜂蜜与西瓜也不易同吃，西瓜中含有维生素C，同吃后蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去西瓜原来的营养物质，虽然对于人体造成不了伤害，但是不能促进人体对于营养物质的吸收。

• 怎样去除脸上的妊娠纹呢

  妊娠纹是怎么产生的呢?简单地说，是由于妊娠而腹部渐渐增大，皮下结缔组织(包括脂肪组织)经受不住如此的拉力，造成部分断裂，同时表皮的色素沉着，这样就形成了所谓的妊娠纹。对于妊娠纹，目前世界上还没有行之有效的消除方法。与其事后费尽心机地去补救，不如事前多做些预防，防患于未然，是最切实可行的方法——增加腹部皮肤的弹性，给腹部皮肤补足充分的营养，尽量预防和减少妊娠纹的产生。 产后女性减少妊娠纹的具体办法是：适当地增加腹部和腿部的锻炼可以进行一些动作比较舒缓的健身操等活动，增加腹部和腿部的锻炼，即不让肌肉结成疙瘩。

• 引起胎毒的原因有哪些

  胎毒主要是说新生儿出生后出现的一些病症，比如黄疸、湿疹或者痘疹这些。 引起胎毒的原因主要有以下几点： (1)胎便排出延迟 胎便没有及时排出体外，肝肠循环导致黄疸加重。 (2)缺乏正常菌群 胆红素直接经过胆道排到肠道，在细菌的作用下转变成粪胆原排出体外，缺乏正常菌群影响胆红素排出导致黄疸加重。 (3)宫内感染如CMV。 (4)甲状腺功能低下及其他遗传代谢性疾病 (5)母乳喂养 母乳中葡萄糖醛酸酶活性高，胆红素在肠道的重吸收加强，使黄疸加重。 (6)药物影响 维生素K可以加重黄疸，到对你的孩子来说可能性不大。

• 蚕豆皮和蚕豆哪个更营养 润肠通便

  蚕豆皮中所含的膳食纤维素进入到人体之后不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，因此对于便秘的人群来说，平时适当地吃一些蚕豆皮的话可以起到润肠通便的作用。

• 雪莲果煮了颜色变绿色有毒吗

  无毒，雪莲果煮了颜色变绿有以下原因： 1、与空气接触过久 雪莲果中含有一种化学成分，称为单宁，又被称为鞣质，这类物质与空气接触一定时间后后会发生氧化反应，单宁中的酚类物质产生醌的聚合物形成色素，从而导致雪莲果变成绿色或者褐色。 2、用铁器炖煮过 雪莲果中的鞣酸会与铁发生化学反应，而生成鞣酸亚铁，而鞣酸亚铁性质不稳定，在高温状态下，与空气中的氧气发生反应，生成3价铁，从而可能会出现棕色、褐色、绿色等。 由于以上两种情况导致的雪莲果变绿，是可以继续食用的，因为其中氧化变色的成分主要是鞣酸，没有毒性，也没有产生