2个月宝宝发育的营养食谱
2个月宝宝发育的营养食谱
1、海米炒豆芽 食材：绿豆芽300克、水发海米30克、葱花、姜丝各5克、花椒10克、精盐、黄酒、味精、素油各适量。做法：将绿豆芽去豆瓣、根须，洗净后沥水。锅放油烧至四成热，放入花椒炸出香味，去花椒后下葱花、姜丝、水发海米煸炒，加入精盐、黄酒、味精、绿豆芽翻炒成熟即成。
2、大骨头汤 食材：棒骨、葱、姜、料酒、醋、盐(少量)。做法：将大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒和少许醋，用小火炖煮，时间可长一些。
2个月宝宝发育指标 外形发育
2个月的婴儿皮肤变得光亮，白嫩，弹性增加，皮下脂肪增厚，胎毛、胎脂减少，头形滚圆，更加招人喜爱了。
2个月宝宝发育指标大全
2个月宝宝体格发育
体重：体重增加约1公斤，男婴平均为6.37公斤，女婴为5.82公斤。
身长：身长增加约2厘米，男婴平均为60.69厘米，女婴为59.25厘米。
头围：男婴为40.04厘米，女婴为39.04厘米。
胸围：男婴为40.41厘米，女婴为39.24厘米。
2个月宝宝神经精神的发育
运动机能：
俯卧时能抬头，脸与桌面的夹角约为45℃。
直着抱时头已能短暂竖起，头的转动更随意。
仰卧时身体呈半控制的随意运动。
会吮吸手指。
视觉：眼能跟随物体移动，见到颜色鲜艳的物品就会注意，并表现出喜悦。对环境更为警觉，有更多、更明现的应答，会四下观看。
听觉：特别喜欢听母亲的声音。令人惊讶的是：孩子已经懂得了谈话的方式。当妈妈用抚慰的口气说话时，他显得很安静;假如语气粗暴或过于大声、严厉，他就会显得不安。
味觉：能辨别不同的味道，对难吃的食物表现出明确的厌恶。
嗅觉：对难闻的气味会有目的地逃避。
情绪：不仅受生理状况的影响，还受“人际关系”的影响。不仅会用不同的哭声来表达情绪，还会露出短暂的笑容。
语言：能从喉咙中发出“咕咕”的微小声音。跟他说话时，他会用摆动脑袋等肢体语言与人交流。
2个月宝宝养育要点
喂养：
每次哺乳间隔可延长到3-4个小时，每天喂五次奶。采用混合喂养的孩子，有个别不喜喝牛奶、奶粉的孩子，不要硬灌。可以在婴儿十分饥饿的时候先喂他奶粉，这样孩子就会慢慢接受奶粉了。
2个月宝宝可继续给予各种果汁和菜水，品种和量可适当增加，以满足孩子对维生素和矿物质的需要。
护理：
除了喂养、保暖和预防感染外，还要注意孩子的活动。平时不需再穿长长的婴儿服，可以给他穿轻便的服装。晚上睡觉可给婴儿穿上下身的睡衣，这样方便孩子的身体活动。
坚持每天带婴儿到室外去，上、下午各半小时。让孩子接受日光浴和空气浴。外面空气新鲜，含氧量多，能促进新陈代谢，日光浴可使人体自制维生素D，并促进血液循环，这都对婴儿的生长发育有利。当然进行日光浴的时侯，要注意保护眼睛，避免强烈的日光，以免损伤皮肤。另外，冷空气还能刺激皮肤粘膜，增强抗御寒冷的能力。
活动：
孩子趴着时，拿一个色彩鲜艳的玩具放在他的正前方，稍离开些，让他必须抬起头才能看到。
可用枕头将孩子的头和身体稍稍抬高，在他的近旁摆放各种柔软、艳丽的东西，鼓励他用手去抓。
除了做全身按摩外，还要经常逗弄孩子的手和手指。还可以用不同质地的物品摩擦他的手，但质地不能太粗糙、太硬，不可太用力。总之，不能引起孩子的反感。
沟通：
父母要与孩子经常交往沟通，逐渐了解孩子的生理规律、反应方式、适应快慢等气质特点。
和孩子说话的时候，看着他的眼睛并保持表情生动;从不同的方向和孩子说话。
回应孩子发出的每一个动作、表情和声音。
2个月宝宝发育指标
这个阶段的婴儿不仅能准确地认出你的样子，而且等到10～12周时，他甚至开始观察谁长得像自己的妈妈了。
2个月宝宝发育指标
就像你会在宝宝不高兴的时候逗弄他一样，宝宝也会在你不高兴的时候热衷于让你高兴起来。大约在两周半到6周的时间内，婴儿就学会分辨不同的面部表情，并且积极反馈，希望那些你做出来使他发笑的表情对你也同样有效。这就是我们常常看到小家伙咧嘴笑的原因，他在学习周围人的表情，而且一旦这么做没有起到让你高兴的效果时，他甚至会疑惑和沮丧。
研究人员发现：如果妈妈在照料孩子时保持一张“扑克脸”，那么孩子需要花费数倍于正常的时间才能产生“嘴角上翘、发出‘呵呵’声的”笑容表情。
此时，你或许注意到如果你感到压力大，孩子也就会表现出焦虑情绪。千万不要吃惊，这说明你的孩子已经开始掌握表情，他能从中抓住你所流露出的情感含义。张女士告诉我们说：“每当我哭过或是不高兴的时候，我的儿子总是会表现出明显的不安。如果我心情不好，他也会同样心情不好。”张女士的儿子现在已经1岁了，他表现出很好的情绪把握能力。因此，“我现在不得不非常注意自己对其他人或事的看法，因为儿子实在是个敏感的孩子。”
宝宝的运动机能
宝宝已经有一点控制手臂和腿的能力，他常常会用单一的方式动动自己的手臂和腿。
妈妈应该做的：
让宝宝仰卧在小床上，在他心情愉快、感到舒服时，你可以一边对他微笑、一边发出柔和的声音引起他的注意，这样做能让宝宝知道，你很高兴跟他在一起。
为了回应你，宝宝会兴奋地用力舞动自己的手和腿，这是一种肢体语言，它向你表示：他很开心。
宝宝的手眼协调
宝宝的手开始有控制力了，手指比以前灵活了。宝宝会用眼睛注视自己的手和手指了。
妈妈应该做的：
让宝宝的注意力和视线集中到你手中的玩具上，看着你把玩具(比较小的、宝宝能用手拿的玩具)轻轻放在他的手掌上。几秒钟后，宝宝的小手会紧紧地握住玩具，甚至晃动自己的小手，仿佛试图要把这个东西靠近脸部看看清楚似的。你也可以帮助宝宝，朝着他的视线移动小手。
宝宝的语言发展
宝宝能发出1～2种不同的声音了。这些声音没有什么特殊的含义，只是表示了宝宝一种放松的感觉。
妈妈应该做的：
把宝宝放进小床，给他1～2个玩具，让他自己玩。宝宝自己玩的时候，妈妈可以轻声地和他交谈，说出玩具的名称和宝宝的动作。
你会发现，宝宝倾听一会儿后，会反复发出“咕咕，咕咕”的声音，好像在模仿你的声音。
宝宝的学习技能
宝宝已经能够比较准确地控制自己的视线了，常常会饶有兴趣地看着眼前有规律移动的物体。
妈妈应该做的：
拿1个色彩鲜明的玩具，用约30厘米长的绳子绑上。把玩具在宝宝眼前来回晃动，直到吸引住他的注意力，然后增大玩具晃动的幅度，看看宝宝的目光会不会跟随着晃动的玩具，来回移动。
宝宝的情绪与社交
这个月，你会看到宝宝的第一次有意识的微笑。这表明宝宝很快乐、并能从与人交往中得到乐趣。
妈妈应该做的：
宝宝是不是经常微笑，通常和他的个性有关。从宝宝6周大开始，你能常常满脸笑容地面对宝宝，亲切地跟他说话，他迟早有一天也会咧嘴朝你笑的。
2个月宝宝发育指标 视觉发育
两个月的婴儿最佳注视距离是15～25厘米，太远或太近，虽然也可以看到，但不能看清楚。两眼的肌肉已能协调运动，能够追随亮光和移动的物体，喜欢看颜色鲜艳的东西。对看到东西的记忆能力进一步增强，看到妈妈爸爸的脸时，会表现出欣喜的表情，眼睛放亮，显得非常兴奋。
2个月宝宝发育标准
2个月宝宝的发育指标：我满月了
满月的宝宝在外表上已经有很大的改变，不再是刚出生时的小毛孩形象，模样已经变得非常漂亮。各方面的能力有了很大进步……
身体外观及成长
满月的宝宝皮肤变得光亮，白嫩，弹性增加，皮下脂肪增厚，胎毛、胎脂减少，头形滚圆，更加招人喜爱了。
体格标准：体重：男婴体重平均为5.60千克左右，正常范围4.3-7.1。女婴体重平均为5.10千克左右，正常范围：3.9-6.6。人工喂养的宝宝体重增长更快，可增加1.5千克左右，甚至更高。
身长：男婴身高平均为58.5厘米左右，正常范围54.4-62.4。女婴身高平均为56.8厘米左右，正常范围：53-61.1。身高的增长也存在着个体差异，但不像体重那样显著，差异比较小。
头围：男婴头围平均为39.6厘米左右，女婴头围平均为38.6厘米左右。头围是大脑发育的直接象征，关系和影响着宝宝今后智力发展的好坏。 发育规律：体重：出生前半年的宝宝，体重增长较快，尤其是一个月到两个月的宝宝，平均每周可增长200～300克。一月平均可增加500～1000克。
身高： 这个月宝宝身高增长也是比较快的，一个月可长3～4厘米。这个月宝宝身高增长不受遗传影响。
头围： 这个月宝宝头围可达36厘米。前半年头围平均月增长2厘米，但每月实际增长并不是平均的。
前囟： 这个月宝宝的前囟大小与新生儿期没有太大区别，对边连线是1.5～2.0厘米左右，每个宝宝前囟大小也存在着个体差异，如果不大于3.0厘米不小于1.0厘米都正常。
运动
在这一个月，孩子身体的许多运动仍然是反射性的，例如，每次转头时采用的时防御体位(强直性颈反射)，并且听到噪音或感到下落时，伸开手臂(摩罗反射)。如果你轻轻拉孩子的手让他坐起来，他的头将向后面软瘫。
他可能已经可以挣扎着抬起头并向四周张望，尽管他的头只能抬起1～2秒钟，但至少可以使他以稍微不同的视野看这个世界，将鼻子和嘴巴离开阻碍他的枕头和毯子。孩子的腿也逐渐变得更加强劲而主动，他的腿会从刚出生时的屈曲状态开始伸直。虽然他时而的踢腿仍然以反射性为主，但力量将增加很快。他的手部运动将出现许多变化，孩子的手突然间就会放松，手臂外展。
身体技能发育
这个月的宝宝还不能主动把手张开，但会把攥着的小拳头放在嘴边吸吮，甚至放得很深，几乎可以放到嘴里，但不会把指头分开放到嘴里，也就是说这么大的宝宝不是吸手指，是吸拳头，和大宝宝不同，小婴儿攥拳头是把拇指放在四指内，而不是放在四指外，这是小婴儿握拳的特点。
语言发育
一个多月的宝宝还不能用语言来表达，但已经有表达的意愿。当妈妈爸爸和宝宝说话时，您可能会惊奇的发现，宝宝的小嘴在做说话动作，嘴唇微微向上翘，向前伸，成O形。这就是想模仿妈妈爸爸说话的意愿，妈妈爸爸要想象着宝宝在和你说话，你就像听懂了宝宝的话，和宝宝对话，这就是语言潜能的开发和训练。尽量多和宝宝说话，开发宝宝语言学习能力。
视觉发育
两个月以内的婴儿最佳注视距离是15～25厘米，太远或太近，虽然也可以看到，但不能看清楚。
能够很容易地追随移动的物体，两眼的肌肉已能协调运动，能够追随亮光，喜欢看颜色鲜艳的东西。
对看到东西的记忆能力进一步增强，表现在，当看到妈妈爸爸的脸时，会表现出欣喜的表情，眼睛放亮，显得非常兴奋。妈妈爸爸也会送给宝宝爱的眼神，这种对视就是母爱、父爱的体现，宝宝会很幸福，对宝宝身心发育是非常有利的。
认知状态
注视：将物体放宝宝正面20厘米处，宝宝能注视7秒以上;
寻声：用声音在宝宝头部周围引逗，宝宝会转头寻找声源。
认知能力训练：小儿眼睛20～25厘米处，将彩色带响声的玩具边摇边缓慢移动，使小儿的视线随玩具移动;或和小儿面对面，待小儿看清你的脸后，边呼喊宝宝名字，边移动脸，小儿会随着你的脸和声音移动，以此可以促进宝宝视听识别和记忆的健康发展。新生儿盯人(生物视定向)比盯物(非生物视定向)更有兴趣。
情感和社交发育
这个月内，孩子每天将花费更多的时间观察他周围的人并聆听他们的谈话。他明白他们会喂养他，使他高兴，给他安慰并让他舒服。当看到周围人笑时他感到舒心，他似乎本能知道他自己也会微笑。而他咧嘴笑或做鬼脸的动作和表情将变成真正的对愉快和友善的表达。开始会表现出悲痛、激动、喜悦等情绪了。可以通过吸吮使自己安静下来。在宝宝情绪很好时，对着他做出多种面部表情，使宝宝逐渐学会模仿面部动作或微笑。敏感地对待宝宝最初的情绪体验，尽量细心和耐心地与宝宝打交道。
专家提醒
可以尝试将宝宝趴一会，竖直抱起一会儿，让宝宝的头靠在大人的肩上，看看周围的环境，不要时间太长。宝宝发出声音时，妈妈一定要及时回应宝宝，尽可能多的和宝宝“交谈”。还可以放录音给宝宝听听音乐，说些有节奏、有韵律的童谣。宝宝的床边布置得要丰富有趣些，吸引宝宝去注视。上方可悬挂颜色鲜艳的气球或玩具70厘米处，不要一直固定在一个地方，要经常换换位置，抓握的玩具要柔软安全。
3个月宝宝发育营养指标有哪些
母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。
对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。
宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。
2个月宝宝发育指标 语言发育
2个月的婴儿，在有人逗他时，会发笑，并能发出“啊”、“呀”的语言。如发起脾气来，哭声也会比平常大得多。这些特殊的语言是孩子与大人的情感交流，家长应对这种表示及时作出相应的反应。
2个月宝宝发育的全过程
2周宝宝正在继续努力适应这个新的环境，对他来说，外面的世界与妈妈的子宫相比，又喧闹又明亮，有些不习惯。但是你会发现宝宝每天都在进步，他的适应能力是相当强的。
出生第一周时宝宝体重大多数会暂时下降，这是因为宝宝这时吃奶少，加上胎便和尿液的排出以及皮肤出汗和呼吸使一部份身体水分损失，在出生后2至4天会出现暂时性体重下降的现象，医学上称为“生理性体重下降”一般下降不超过300克。
随着吃奶量的增加，宝宝的体重从第4、5天开始回升，这一周即可恢复到出生时的体重。
你会发现宝宝的四肢运动是不自主的、无意识的条件反射，比如受到较大声音的惊吓时，四肢会下意识地向胸前抱拢，这就是新生儿特有的拥抱反射。到这个月的月末，你将会发现随着宝宝肌肉控制能力的发展，他(她)的动作逐渐变成有意识的行为。从出生到56天，宝宝还具有一种神奇的本领——行走反射，从宝宝出生第 8天开始，可以利用这一先天能力加以训练，不仅能使宝宝提前学会走路，还能促进大脑发育成熟和智力发展。
有的宝宝呼吸时会发出呼哧呼哧的声音，这是因为宝宝盖的毯子、穿的衣物上脱落的棉绒，及更多的空气中的灰尘，阻塞了宝宝的鼻腔和上呼吸道，但是你不用担心，宝宝不是感冒了，这个时候的宝宝伤风感冒的可能性还不大，宝宝只是在努力地呼吸。你可以试着用小棉签沾点儿婴儿油，帮宝宝把鼻腔中的污物清除，但动作一定要轻柔，小心扶住宝宝的头，不要让他晃动。
3周宝宝各种条件反射都已建立，当你分开他(她)紧握的小手，用一个手指轻触他(她)的掌心时，他(她)就会紧紧地握住你的手指不松手;当妈妈把他(她) 抱在胸前，准备喂奶的时候，或是宝宝因饥饿因啼哭时，他(她)都会把头左右摇摆，张开小嘴，拱来拱去地找妈妈的乳头;他(她)已经可以很熟练地掌握吸乳的要领，小嘴一下一下吸吮得十分有力;当你把手慢慢凑近宝宝眼前，到一定距离时宝宝就会不由自主地眨动眼睛。
现在宝宝已经能够和你对视，但持续的时间还不长。当宝宝注视你的时候，你应该也很专注地看着他(她)，给他一个充满爱意的笑脸，向他(她)点点头，轻轻唤宝宝的乳名，这些都会让宝宝感到快乐。宝宝现在还不会有意识地去触摸物体，但是他(她)喜欢你给他(她)做按摩操，喜欢妈妈温柔的触摸、亲切的声音、和蔼的笑脸。这时宝宝的身体还很柔软，抱他(她)的时候一定要注意托住宝宝的颈部和腰臀部。
如果你的宝宝经常不明原因地啼哭和烦燥不安，怎么哄也不管用，严重的会产生阵发性的剧哭，每次持续数分钟后才能安静下来，那么宝宝有可能是患了肠绞痛。一般来说，大约有20%的宝宝在出生后2至4周的时候开始出现肠绞痛的症状，发作的时候，宝宝不仅会长时间地啼哭，而且看上去很难受。如果你的宝宝有这种现象的话，今后几个月你恐怕都会很辛苦的，因为这种腹痛是功能性的，经常会发作，没有特别好的治疗方法，等宝宝长大些自然会好。每次发作时，应该让宝宝取俯卧位，轻轻按摩宝宝背部，以帮助他缓解疼痛。也可以根据医生建议，服用小儿镇静药。
这时的宝宝已经初步出现不同的性格特点，有的好哭好动，不易照料，把妈妈累得筋疲力尽;有的文静乖巧，较少哭闹，特别省心省事，这是由宝宝不同的神经类型和气质类型所决定的，你只能去适应宝宝，而不太可能轻易改变他。这就要考验父母的耐心了。任何一个宝宝都是独特的个体，要尊重宝宝的个性，让它快乐健康地成长。
宝宝已经满3周了，到这周末宝宝就该满月了!宝宝的出生仿佛还在昨天，可是在妈妈看来这个月却是那么漫长，历经辛苦，备尝初为人母的种种滋味，不过，看到宝宝一天天进步，妈妈再苦再累心里也是甜的。
现在宝宝的颈部力量已有所加强，可以趴在床上或大人的胸前，以腹部为支撑，把头稍稍抬起一会儿，而且还能左右转动他(她)的小脑袋。如果你把宝宝抱起来，或靠坐在你的身上，宝宝的头已可以直立片刻，但时间不要长，以免宝宝疲劳。宝宝胳膊和腿的动作也协调了一些，说明他(她)控制肌肉的能力有所加强。
现在宝宝已初步形成了自己的睡眠、吃奶和排便规律及习惯，有的宝宝夜里已能睡4至6个小时的长觉，但宝宝之间的差异很大，有的宝宝夜里还需要妈妈喂2、3 次奶。特别是母乳喂养的宝宝吃奶间隔时间短，因为母乳比较好消化，所以吃母乳的宝宝大便次数也比吃牛奶的宝宝多，需要妈妈更多的照料。
这时的宝宝已能辨别妈妈的声音和气味，即使妈妈不在眼前，只要听到妈妈的声音，宝宝就会表现出兴奋的样子，如果宝宝正因寂寞无聊而啼哭，听到妈妈的声音，宝宝也会很快安静下来。如果你给宝宝做过胎教，现在试试看给他(她)播放胎儿时期常听的音乐或故事，宝宝很可能会有明显反映呢。
现在宝宝已能判断声音的来源，听到不同方向传来的声音，宝宝的头就会转向这个方向。但声音的距离不能太远，应在50厘米以内。宝宝的眼睛现在已能看清近距离的人和物，目光也会跟随眼前的物体水平移动，特别喜欢看线条较粗，图案简单，颜色鲜明的图画，尤其是人脸的图案。
与前几周相比宝宝已经有了明显的进步，看起来更加招人喜爱了。满月宝宝的体重，男孩平均为4.9公斤，女孩平均为4.6公斤;满月宝宝的身长，男孩平均为56.6厘米，女孩平均为55.6厘米。
5周新生儿特有的易惊跳、四肢动作不稳定等特点，在满月后的宝宝身上开始逐渐消失。他(她)的四肢和小手已经比刚出生时伸展开许多，但睡觉时还是像一个小青蛙一样蜷着四肢，这种姿势会持续很长时间。宝宝已习惯了外界的各种声音，也开始能分辨来源。
他(她)可以很专注地凝视着你，高兴的时候还会冲你莞尔一笑，这时宝宝还不会笑出声，但是你已经能看出他是在对你笑呢。现在宝宝趴在床上的时候能够把头抬起来了，有的宝宝头颈已经可以竖起来一下了，但不要让宝宝趴卧的时间太长，趴一会或竖一会儿就要平躺下来休息。
现在当你拿着一个玩具在宝宝的眼前移动时，宝宝的眼神可以一直追视着眼前的物体。但是最让父母惊喜的是宝宝居然开始“说话”了，宝宝这时会发出“嗯嗯”、 “啊啊”、“咿咿”、“呀呀”的声音来表达他(她)的感情和需要，这时妈妈一定要及时回应宝宝，可以模仿宝宝的发音与他(她)“对话”，尽可能多的面对面地和宝宝“交谈”，即使你走开一会儿，到别的房间去时，也可以不停地和宝宝说话，让宝宝听到你的声音，这样他(她)的情绪就会平静很多。
现在父母的生活就是不停地给宝宝换尿布、喂奶，伺候完嘴巴伺候屁股，忙得自己吃不踏实，睡不安稳，生活看起来不仅辛苦还有些沉闷，更严重的是有些妈妈会患 “产后忧郁症”，需要医生的帮助和家人更多的关心。别着急，这一切并不是今后的全部生活，只不过是育儿生活的一个阶段，随着宝宝一天天长大，你会看到自己的辛苦换来了宝宝的健康成长，并因此而更加珍爱自己的宝宝。
5个月宝宝发育的营养食谱
5个月宝宝的已经动作越来越协调，也开始对乳汁以外的食物感兴趣。这时，妈妈们可以考虑为宝宝添加一些辅食，给宝宝补充因为乳汁喂养而缺失的营养，也能够为以后宝宝断奶做好准备。下面，面我们一起来看看是适合5个月宝宝的营养食谱，让宝宝健康发育!
5个月宝宝的主食食谱
5个月宝宝已经准备长牙，甚至有的已经长出了一两个乳牙，这时，可以给宝宝添加主食，训练宝宝的咀嚼能力。
1、快速美味红薯泥
材料： 红薯
做法：把红薯蒸熟后，压成泥，取适量给宝宝吃。
营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。且红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多，补充宝宝所需的各种营养。
2、蛋黄粥
材料：米，鸡蛋
做法：用慢火将米煮烂，然后打下鸡蛋，待煮透后，便可喂宝宝进食。
营养提示：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。米粥清热解毒，健脾胃。
5个月宝宝的蔬菜食谱
5个月的宝宝已经有了一定的消化能力，妈妈可以多选择一些蔬菜做成做蔬菜汁或者蔬菜汤，提升宝宝免疫力。
1、胡萝卜汤
材料：胡萝卜、砂糖
做法：将胡萝卜切丁，放进水里滚，将汤渣过滤后，加入适量砂糖即可。
营养提示：胡萝卜汤富含丰富的胡萝卜素，而且口感微甜，很适合宝宝食用。
2、小白菜汁
材料：水，小白菜
做法：将小白菜洗净，煮熟后放凉，用榨汁机榨汁后，过滤即可。
营养提示：白菜中含有高于肉类和蛋类的锌，也能促进宝宝生长发育。
对于刚接触辅食的宝宝，以容易消化、口味清淡的的食物为主，也可以让宝宝尝试不同的主食，一点一点循序渐进地添加就好。
2个月宝宝发育指标 听觉发育
2个月的宝宝，当听到有人与他讲话或有声响时，孩子会认真地听，并能发出咕咕的应和声；用声音在宝宝头部周围引逗，宝宝会转头寻找声源。如果孩子满2个月时，仍不会哭，目光呆滞，对背后传来的声音没有反应，应检查一下孩子的智力、视觉和听觉是否发育正常。
2个月宝宝发育指标
①男婴
男宝宝身长在52.2到65.7公分，体重在3.9到7.9公斤，头围在35.2到42.9公分。
②女婴
女宝宝身长在51.1到64.1公分，体重在3.7到7.7公斤，头围在34.5到41.8公分。
1、宝宝的能力发展主要是指
大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。
2个月宝宝的基本能力表现包括
①应该掌握的能力
2个月大的宝宝能够发育咯咯以及咕咕的声音了，他们的眼睛可以注视一些物体了，而且他们会注意到自己的手，学会仰头。
②发展中的能力
微笑，笑出声;能将头抬起45;动作更平稳连贯。
2个月宝宝发育指标
身体外观及成长
满月的宝宝皮肤变得光亮，白嫩，弹性增加，皮下脂肪增厚，胎毛、胎脂减少，头形滚圆，更加招人喜爱了。
体格标准：体重：男婴体重平均为5.60千克左右，正常范围4.3-7.1。女婴体重平均为5.10千克左右，正常范围：3.9-6.6。人工喂养的宝宝体重增长更快，可增加1.5千克左右，甚至更高。
身长：男婴身高平均为58.5厘米左右，正常范围54.4-62.4。女婴身高平均为56.8厘米左右，正常范围：53-61.1。身高的增长也存在着个体差异，但不像体重那样显著，差异比较小。
头围：男婴头围平均为39.6厘米左右，女婴头围平均为38.6厘米左右。头围是大脑发育的直接象征，关系和影响着宝宝今后智力发展的好坏。 发育规律：体重：出生前半年的宝宝，体重增长较快，尤其是一个月到两个月的宝宝，平均每周可增长200～300克。一月平均可增加500～1000克。
身高： 这个月宝宝身高增长也是比较快的，一个月可长3～4厘米。这个月宝宝身高增长不受遗传影响。
头围： 这个月宝宝头围可达36厘米。前半年头围平均月增长2厘米，但每月实际增长并不是平均的。
前囟： 这个月宝宝的前囟大小与新生儿期没有太大区别，对边连线是1.5～2.0厘米左右，每个宝宝前囟大小也存在着个体差异，如果不大于3.0厘米不小于1.0厘米都正常。
运动
在这一个月，孩子身体的许多运动仍然是反射性的，例如，每次转头时采用的时防御体位(强直性颈反射)，并且听到噪音或感到下落时，伸开手臂(摩罗反射)。如果你轻轻拉孩子的手让他坐起来，他的头将向后面软瘫。
他可能已经可以挣扎着抬起头并向四周张望，尽管他的头只能抬起1～2秒钟，但至少可以使他以稍微不同的视野看这个世界，将鼻子和嘴巴离开阻碍他的枕头和毯子。孩子的腿也逐渐变得更加强劲而主动，他的腿会从刚出生时的屈曲状态开始伸直。虽然他时而的踢腿仍然以反射性为主，但力量将增加很快。他的手部运动将出现许多变化，孩子的手突然间就会放松，手臂外展。
身体技能发育
这个月的宝宝还不能主动把手张开，但会把攥着的小拳头放在嘴边吸吮，甚至放得很深，几乎可以放到嘴里，但不会把指头分开放到嘴里，也就是说这么大的宝宝不是吸手指，是吸拳头，和大宝宝不同，小婴儿攥拳头是把拇指放在四指内，而不是放在四指外，这是小婴儿握拳的特点。
语言发育
一个多月的宝宝还不能用语言来表达，但已经有表达的意愿。当妈妈爸爸和宝宝说话时，您可能会惊奇的发现，宝宝的小嘴在做说话动作，嘴唇微微向上翘，向前伸，成O形。这就是想模仿妈妈爸爸说话的意愿，妈妈爸爸要想象着宝宝在和你说话，你就像听懂了宝宝的话，和宝宝对话，这就是语言潜能的开发和训练。尽量多和宝宝说话，开发宝宝语言学习能力。
视觉发育
两个月以内的婴儿最佳注视距离是15～25厘米，太远或太近，虽然也可以看到，但不能看清楚。
能够很容易地追随移动的物体，两眼的肌肉已能协调运动，能够追随亮光，喜欢看颜色鲜艳的东西。
对看到东西的记忆能力进一步增强，表现在，当看到妈妈爸爸的脸时，会表现出欣喜的表情，眼睛放亮，显得非常兴奋。妈妈爸爸也会送给宝宝爱的眼神，这种对视就是母爱、父爱的体现，宝宝会很幸福，对宝宝身心发育是非常有利的。
认知状态
注视：将物体放宝宝正面20厘米处，宝宝能注视7秒以上;
寻声：用声音在宝宝头部周围引逗，宝宝会转头寻找声源。
认知能力训练：小儿眼睛20～25厘米处，将彩色带响声的玩具边摇边缓慢移动，使小儿的视线随玩具移动;或和小儿面对面，待小儿看清你的脸后，边呼喊宝宝名字，边移动脸，小儿会随着你的脸和声音移动，以此可以促进宝宝视听识别和记忆的健康发展。新生儿盯人(生物视定向)比盯物(非生物视定向)更有兴趣。
情感和社交发育
这个月内，孩子每天将花费更多的时间观察他周围的人并聆听他们的谈话。他明白他们会喂养他，使他高兴，给他安慰并让他舒服。当看到周围人笑时他感到舒心，他似乎本能知道他自己也会微笑。而他咧嘴笑或做鬼脸的动作和表情将变成真正的对愉快和友善的表达。开始会表现出悲痛、激动、喜悦等情绪了。可以通过吸吮使自己安静下来。在宝宝情绪很好时，对着他做出多种面部表情，使宝宝逐渐学会模仿面部动作或微笑。敏感地对待宝宝最初的情绪体验，尽量细心和耐心地与宝宝打交道。
十一个月宝宝食谱特点
根据宝宝的成长情况，宝宝的食谱也是要随着改变的，一般而言，十一个月大的宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
正常情况下，十一个月宝宝是进入了断奶期，所以十一个月宝宝的食谱的特点还是以高营养为主，荤素搭配得当，在蔬果的选择上最好也是以新鲜有机的为主。
主食上可以逐渐以稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等为主，因为一般十一个月宝宝是出于断奶期，渐渐培养宝宝将辅食当主食的习惯也是很有好处的。而在水果饮品的选择上，最好是水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，最好是在上午的时候食用。而鱼肝油也是增强宝宝营养的一个较好的方式，所以也可以让宝宝食用鱼肝油，而鱼肝油的用量一般是2次/日，3滴/次，各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量。蛋类及其制品，可在上午6时添加，对于十一个月宝宝，鸡蛋用0.5个即可。
2个月宝宝发育怎样护理
1、婴儿湿疹：引起湿疹的主要原因是宝宝对吃的或者吸入的东西，还有接触的物品产生过敏反应。宝宝有湿疹的时候，会感觉很痒，不断用小手去抓，这时你一定要及时阻止，以防他把自己的皮肤抓伤，湿疹更严重。除了要到医院就诊外，还要检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因素，才能做到有针对性的治疗。
2、婴儿便秘：便秘情况大多都出现在喝奶粉的宝宝身上，喝母乳的宝宝便秘情况会较少。当宝宝出现便秘时，你可以可以多给他喝水、按摩肚子等，都可以缓解便秘。
3、尿布疹：宝宝出现尿布疹时，你要保持他的小屁屁干爽，适当晒晒阳光，对治疗尿布疹也是有好处的。有尿布疹的地方不要用力摩擦，清洗后用棉质纱布吸干水分，并可局部涂抹凡士林或消炎药膏形成保护膜，隔离刺激物。
4、婴儿吐奶：宝宝由于胃容量小、食道短、而且食道和胃连接的贲门也尚未成熟，所以特别容易吐奶。你可以在宝宝吃完奶后，给他拍拍嗝，不要让他过度嬉戏。此外，也可采用少量多餐的方法。
5、婴儿护肤：宝宝人生的头两个月是奠定一生皮肤健康基础的“关键期”。这时宝宝的皮肤屏障尚未发育完全，皮肤极其脆弱，容易受到外界环境的刺激损伤。仅仅一次不恰当的皮肤护理，就足以破坏宝宝脆弱的皮肤屏障，带来不可逆转的皮肤伤害。使用洗发沐浴露、婴儿润肤油、保湿润肤露、婴儿爽身粉四步曲，可以给到孩子更全面的滋润防护，让皮肤保持健康状态帮助减少外界刺激侵袭。
6、疫苗接种：这个月要记得给宝宝服用脊髓灰质炎糖丸(第一次)。